Une histoire de Métamorphose
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Je te souhaite une bonne journée sous le signe de la "perte de poids" ^_^

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 Les points économisés

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xoovinioox
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MessageSujet: Les points économisés   Dim 17 Fév - 0:26

Salut les filles, je voulais savoir s il fallait que je mange tous mes points parce que la j en ai deja economisé 10,5 et du coup je ne sais pas si je dois les manger demain ou pas merci de me prepondre mais bon de toute maniere si je les mange ca sera en cochonnerie vu que mes 20 points quand je mange la journée me sont bien suffisant et je n ai plus faim peut etre juste me rajouter une collation

xoxo
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Boucle d'or
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MessageSujet: Re: Les points économisés   Dim 17 Fév - 11:31

MOi je te conseille de les manger car il disent que ce capitale la tu en as besoin pour ton organisme et ne pas les manger ne vont pas pour ça te faire perdre plus.......quelque fois c'est même le contraire qui ce produit!!!

Pourquoi pas manger une collation ou un petit bout de fromage avec du pain pour te faire plaisir par exemple ou une crème dessert plutôt qu'un yaourt nature.............
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xoovinioox
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MessageSujet: Re: Les points économisés   Dim 17 Fév - 11:46

ouais mais la c est carrement un mac do que j ai le droit avec tout ces points
bon ce matin je vais me faire oeufs a la coque avec mouillette ca va m en faire perdre quelques uns.

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alovelee
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MessageSujet: Re: Les points économisés   Dim 17 Fév - 12:43

Les points économisés la semaine sont en général gardés pour le weekend justement pour en profiter un peu plus...Là tu ne les a pas forcément économisés pour aujourd'hui mais ils sont là donc autant en profiter et les utiliser.
Comme dit Boucle d'or ton organisme en a besoin, ça ne sert à rien de les conserver car ce que dit aussi le régime WW c'est qu'il est important de regarder les points utilisés sur la semaine pas au jour le jour: par exemple moi j'ai droit a 140/semaine donc si j'en ai utilisé 110 jusque là je peux utiliser les 30 qu'il me reste aujourd'hui....(si seulement c'était le cas!! pfiouu, moi je dois encore en économiser le dimanche pour être à jour!! )
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xoovinioox
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MessageSujet: Re: Les points économisés   Dim 17 Fév - 12:48

Moi j en ai 10,5 a prendre alors aujourd hui mais j ai peur que ca fausse ma perte de poids de tout manger aujourd hui je serais triste parce que je me suis prés pesée hier matin et c'etait génial alors je voudrais pas etre decu demain matin
Bon je vais essayer d en manger quelques uns vu que je pour ce soir j en ai plus que 5 donc je vais me prendre un dessert a midi ca me fera 2,5 points en moins donc il me reste que 2,5 points pour ce soir alors je vais prendre sur ma reserve de 10,5 points pour me faire un repas equilibré Laughing

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alovelee
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MessageSujet: Re: Les points économisés   Dim 17 Fév - 13:02

Oui c'est bien comme ça!! c'est sur que le truc c'est qu'il faut pas les utiliser genre je compte 10,5 de bonbons ou de chocolat et tout manger d'un coup, mais réutiliser les points gagnés en remplaçant les petites choses nature ou un repas sans sauce par qqch de meilleur ou en rajoutant un peu de sauce, comme disait Boucle d'or en fait! et ben c'est bien c'est comme ça qu'il faut faire.

Donc là comme tu fais c'est très bien, en plus tu les a utilisé sur la journée donc c'est super: le matin c'est bien ce que tu as pris, et le dessert oui prends toi qqch de bon que tu ne prendrais pas d'habitude et avec ce qui reste un bon repas!

Je te comprends moi aussi au début de WW je me disais ben les points que j'ai économisés je les laisse économisés tant mieux je perdrais un peu plus... mais je ne perdais pas plus que ça...en tous cas je ne m'en rendais pas compte, et surtout du coup ce sont des points dont mon corps avaient besoin et de ne pas les prendre faisait que j'avais plus de fringales après ou de crises de boulimie sur la semaine suivante.

Donc il faut bien les réutilisés tes points tout en te faisant plaisir et après s'il en reste encore 1 ou 2 tu peux les laisser.
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