Une histoire de Métamorphose
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 Milk-shake minceur à la banane WW

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alovelee
Veiné-de-vert
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MessageSujet: Milk-shake minceur à la banane WW   Jeu 21 Fév - 21:17

Milk-shake minceur WW: 2pt/part Pour 2 pers

-1 banane
-100 gr de fromage blanc à 20%
-25 cl de lait écrémé
-Extrait de vanille
-Glaçons

Temps de préparation: 10 min

Introduire dans le bol du mixeur le fromage blanc, le lait, quelques gouttes d'extrait de vanille et des glaçons.
Broyer puis mélanger quelques instants à petite vitesse, afin que l'ensemble soit légèrement mousseux.
Verser dans 2 grands verres à orangeade.
Servir avec une paille.
A partir de ce milk-shake mini calories sans sucre ni matières grasses, vous aurez toujours la possibilité de l'améliorer selon vos goûts.
Toutefois goûtez le tel quel.
Il est très bon et c'est un merveilleux coupe-faim!


Mon petit truc en plus:
On peut remplacer la banane par d'autres fruits, moi j'adore avec les fraises, framboises ou tout autre fruit qu'on aime. Et décompter 0,5 pt pour les fruits à 0 pt, soit 1,5 pt/part
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