Une histoire de Métamorphose
Hello,
Je te souhaite une bonne journée sous le signe de la "perte de poids" ^_^

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 Blé à la cantonaise

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Boucle d'or
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MessageSujet: Blé à la cantonaise   Dim 30 Mar - 14:41

5.5pts/ part Pour 6 pers

-300g de blé
-3 bâtonnets de Kub Or Maggi
-800ml d'eau
-2 tranches de Jambon dégraissé et découenné
-100g de petits pois
-3 oeufs
-1cs d'huile

Préparation: 10 min
Cuisson: 20 min

Porter l'eau et les bâtonnets de Kub OR à ébullition et ajouter le blé.
Laisser cuire pendant 20 min environ, jusqu'à absorption totale de l'eau.
Pendant ce temps, dans une poêle, réaliser une omelette bien cuite avec les oeufs et l'huile puis couper-là en petit dés.
Couper le jambon en petit dés.
Quand le blé est cuit, ajouter le jambon, les dés d'omelette et les petits pois!!


Ps: je l'es testé ce midi j'ai trouvé ça bon, ça change et ça rassasié!!!!
J'espère que vous aimerez autant que moi!!!

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