Une histoire de Métamorphose
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Je te souhaite une bonne journée sous le signe de la "perte de poids" ^_^

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 Gateau au chocolat léger

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mumu41
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MessageSujet: Gateau au chocolat léger   Gateau au chocolat léger Icon_minitimeMar 3 Juin - 14:30

Pour l'anniversaire de ma puce je vais faire ce gâteau au chocolat. Je pense aux gourmands et gourmandes du forum Gateau au chocolat léger 474395


Pour 8 personnes

- 150 gr de chocolat noir (55 % de cacao) : 18,5
- 4 oeufs : 10
- 80 gr de farine : 8
- 100 gr de sucre : 7,5
- levure chimique : 0
- 40 gr de noix de coco rapé : 10

donc 7 points par personnes


- Faire fondre le chocolat au bain-marie; Dans un saladier ajouter les jaunes d'oeufs, le sucre, la farine et la levure.

- Battre les blancs en neige ferme et ajouter au mélange. Ajouter la noix de coco

- Verser dans un moule. Cuire 35-40 minutes au four thermostat 5.

Voilà régalez vous. Je vous direz ça demain s'il est bon lol! et Merci de m'indiquer le nombre de point pour le chocolat


Dernière édition par mumu41 le Mar 3 Juin - 14:47, édité 1 fois
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alovelee
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MessageSujet: Re: Gateau au chocolat léger   Gateau au chocolat léger Icon_minitimeMar 3 Juin - 14:44

mmmmmmh j'en ferais bien un aussi mais vaut mieux pas car c'est tout moi qui vais le manger! crotte, ça m'a donné envie maitenant! lol! scratch

Pour le chocolat, le flexipoint donne:
-noir 52% cacao: 2,5pts/carré.....18,5pts pour 150gr
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mumu41
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MessageSujet: Re: Gateau au chocolat léger   Gateau au chocolat léger Icon_minitimeMar 3 Juin - 14:48

Merci Alo pour les points. auahhhhhhh ce midi légér et ce soir pareil pour pouvoir en manger ce soir avec mes puces et mon chéri.

Désolée Alo de ton donner envie Embarassed
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alovelee
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MessageSujet: Re: Gateau au chocolat léger   Gateau au chocolat léger Icon_minitimeMar 3 Juin - 14:51

lol! c'est pas grave!!! je me ressaisit là j'ai 4 kg à perdre pour le 20 juillet pas le choix!! je suis motivée!!! Very Happy Very Happy Very Happy pourvu que ça dure!
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MessageSujet: Re: Gateau au chocolat léger   Gateau au chocolat léger Icon_minitime

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