mon capital point, qu'en pensez vous ?

Mon capital point est de 20 d'après mes calculs. mais je me suis mise à 18 pour perdre plus vite. Mais j'ai l'impression que ca marche moyen moyen.
Pensez vous que je doive continuer à 18 ou que je dois plutot me mettre à 20pt par jour ?

Si tu calcules 20 restes a 20 c que ton corps a besoin de ca si tu mets moins tu vas surment stoké vu que ton corps aura pas assez

Oui xoo à tout à fait raison il ne font pas des calculs dans le vent!! si tu calcule 20 il faut manger 20 c'est pas en mangeant moins que tu va perdre plus ou plus vite bien au contraire car tu prive trop ton organisme de ce qu'il à besoin pour bien fonctionner

c'est ce que je pense depuis deux semaines que je prends, car mes écarts ne sont pas énormes énormes. Je me suis dit qu'en plus d'etre plus sérieuse, je devrais peut etre m'en tenir à mes 20pts.
C'est ce que je vias faire.

OUI OUI OUI verdict la semaine prochaine

Oui moi je te conseille comme les filles, si ça te met 20 points c'est ce qui faut, en plus imagines après à la prochaine dizaine si tu renlève un point ça va tout te fausser, tu va te retrouver avec 17 c'est dur à tenir..Ca va finir par descendre Rosebonbon faut être patiente je te promets que ça va venir!!!

Bon, on verra la semaine prochaine alors!

Oui Rosebonbon t'inquiète pas... compte bien tes points et je suis sûre ça va descendre cette semaine!!! déjà là même si tu as pris, tu as quand même perdu 400gr sur tes 800 n'oublies pas!! c'est donc encourageant!!

ça sert à rien de vouloir perdre trop vite. avec des pertes régulières ton s'habitue et ne fait pas le yoyo.
Si le calcul te dit 20 tiens toi à ces 20 points; Moi j'aifait 3 semaines à 18 alors que mon capital point est à 20, c'était pour relancer un peu ma perte. ça a fonctionné mais c'est pas évident.Surtout si tu dois économiser ou rattraper. Sur une journée j'ai fait 23 et j'ai pas rattrapé.
et tu verras les effest sur la balance