pané de colin

salu les filles pouvez vous me dire si pour un pané de colin de 100gr je doi compter 1.5 ou plus par rapport o fait kil soit pané merci!!

ca depends du poids de ton pané
si c est 30g 1point
100g 4.5 points
et c est quelle marque ?

ces la marque carrefour pané de colin 100gr calories :197cal 8.9 lipides!en fait ya pa de marque ces une barquette transparente yen a 10dedan mai jai acheté a carrefour

si tu as les mesures en kcal et en lipides tu peux faire le calcul suivant
au 100G tu as donc 197/60 + 8,9/9 = 4,2 environ ce qui fait 4 points les 100g apres tu vois par rapport au poids d un batonnet

ok merci bcp ces un pané de 100gramme donc je compte 4 !jai tellemen de mal a manger du poisson que je le prefere pané

T'as raison emiliee, le principal c'est d'en manger au moins de temps en temps donc c'est très bien aussi d ele manger pané, au moins comme ça tu en mange!!
Moi c'est le contraire j'adore le poisson je pourrais en manger tous les jours mais c'est long à cuisiner, c'est cher, donc du coup j'en fais pas souvent! mais j'en ai prévu pour jeudi midi ou ce weekend on verra..

moi j en ai mangé hier soir facon juste grillé sur le barbecue hum trop bon une belle grosse dorade grise

mais bon c est vrai que c est cher parce que 7 euros le kilo je peux pas me permettre tous les jours
mais c etait bien bon je pense une fois par semaine ca serait cool

Oui au moins 1 fois par semaine c'est bien moi j'essaie aussi mais dur dur!!
et encore 7€/kg je trouve ça va!!! ici j'ai pas de poisson en dessous de 12€/kg le panga et les crevettes autour de 9 et les moules a 7,50 tout le reste c'est minimum 12€ et encore quand j'en trouve à 12 je suis contente..
Faut dire que nous on est vraiment loin de la mer du coup le transport est plus long c'est peut-être ça!

ah ouais c est bien cher
moi hier j ai acheté des crevettes bien grosses pour 8 euros le kilos pour 1€70 vu que ya que moi qui en mange

moi 5.5euros les 10 pané de colin a carrefour !cetait tre bon voila comme ca ca me plait le poisson sinon !!mai je vai essayer den manger deu foi par semaine une foi colin une autre foi saumon ou crevette ou les coquillages ca va jaime!! moi je suis au bord de la mer lol donc ds pa longtp on va commencer a aller faire les coquillage et pecher !dommage que je vai devoir encore me mettre en pareo o lieu du maillot mai bon pa grave je vise l été prochain
PS je sui a marseille a lestaque

Ohh trop bien emiliee tu as de la chance!!!!

L'année dernière j'étais en vac à Carry et je suis allée un petit coup à Cassis car c'est une de mes villes préférées j'aimerais trop habiter là-bas!!!

En plus tu peux pêcher du bon poisson tout frais trop bien!!!!

oui j aime bien cassis aussi !!! si tu descend a carry cet été on pourra aller boire un coup ensenble tu habite ou toi? moi et la geo ca fai deux lol

oui ce serait super!!! en plus on voulait y redescendre mais avec les frais sur la voiture et on a déménagé en fin d'année dernière on a acheté des meubles du coup côté finances le budget vacances s'est envolé! pfiouuuuu

Mais j'aimerais bien partir c'est clair car l'année à été difficile...

Moi je suis à mulhouse depuis 4 ans,dans l'est de la france! et je suis originaire de haute-saone!!