Une histoire de Métamorphose
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Je te souhaite une bonne journée sous le signe de la "perte de poids" ^_^
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Une histoire de Métamorphose

Un nouveau club d'entraide pour ceux et celles qui veulent que 2008 soit un nouveau départ avec des kilos en moins
 
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 tarte fine poire-coco

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magalo33
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MessageSujet: tarte fine poire-coco   tarte fine poire-coco Icon_minitimeMar 26 Fév - 17:06

Pour 4 personnes

Ingrédients:
3 poires
300 gr fromage blanc à 0%
2 oeufs
1/2 citron
2 cc coco rapée
1cc édulcorant de cuisson en poudre
coulis de fruits rouges surgelés

* Préchauffer le four à 210°c , th 7. Eplucher les poires et les découper en lamelles fines. Les disposer dans un moule à tarte de 18 cm de diamètre recouvert d'une feuille de cuisson, en les faisant se chevaucher.
* fouetter le fromage blanc avec les oeufs, puis ajouter le zest de citron et la noix de coco rapéz.
* Verser le tout sur les poirs, saupoudrer d'édulcorant et enfourner
* Laisser refroidir, démouler et servir accompagner d'un coulis de fruits rouges.
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alovelee
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MessageSujet: Re: tarte fine poire-coco   tarte fine poire-coco Icon_minitimeMar 26 Fév - 17:13

olala ça donne trop envie en plus j'adore la noix de coco!

Tu sais combien de points ça fait Magalo pour tout ça ou par part?
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magalo33
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MessageSujet: Re: tarte fine poire-coco   tarte fine poire-coco Icon_minitimeMar 26 Fév - 17:15

non ca fait partie d'un menu pour un déjeuner.
j ai mis ce menu dans le post des menus
l intitulé est recettes pour un week end gourmand et léger
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alovelee
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MessageSujet: Re: tarte fine poire-coco   tarte fine poire-coco Icon_minitimeMar 26 Fév - 17:19

Oui ça j'ai vu mais j'aurais bien aimé ne pas attendre le weekend gourmand!!!! Razz lol! et faire la tarte toute seule.
Je vais essayer de calculer par rapport au menu alors!!
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MessageSujet: Re: tarte fine poire-coco   tarte fine poire-coco Icon_minitime

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